Psychische klachten

Te veel stress kan klachten geven. Zoals angsten of een depressie. Neem de tijd om te ontspannen.

Een hoge werkdruk kan werkstress veroorzaken. Hierdoor kunt u psychische en lichamelijke klachten krijgen. Informatie over het voorkomen van een hoge werkdruk vindt u op de website Arboportaal.

Op de websites van MIND en Mentaal Vitaal staan tips en ontspanningsoefeningen. U vindt er ook behandelingen tegen stress.

Heeft u meer hulp nodig? Uw huisarts kan u doorverwijzen naar een psycholoog. Neem contact op met uw zorgverzekeraar als u wilt weten of de kosten voor een psycholoog worden vergoed.

Ontspan lichaam en geest met bijvoorbeeld yoga of tai chi. Yoga en tai chi zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Kijk in het activiteitenoverzicht van 'van Houten&co'. Sportverenigingen vindt u op Sportpunt Houten. Daar vindt u ook het cursusaanbod voor 50-plussers. Kijk ook in de gemeentegids. Daar vindt u adressen voor yoga en meditatie.

Gemeentegids Houten

Sportpunt Houten

Telefoonnummer
06 10 36 26 96

Van Houten&co - activiteitenoverzicht

Arboportaal - Werkdruk

Mentaal Vitaal

Werken aan je mentale fitheid


Psychische klachten zijn bijvoorbeeld een depressie, angsten of onzekerheid. Heeft u hier regelmatig last van? Praat erover met uw partner, familie of vrienden. Of ga naar uw huisarts. De huisarts kan u doorverwijzen naar verdere hulp.

Bij MIND Korrelatie kunt u advies en hulp krijgen. Bel of kijk op de website. Informatie, tips en behandelingen vindt u ook op de websites van Psyfit, Mentaal Vitaal en Kleur je leven.

Wilt u (anoniem) met iemand praten over uw problemen? U kunt 24 uur per dag bellen of chatten met De Luisterlijn.

U kunt ook terecht bij het Sociaal Team Houten.

Misschien is het Enik Recovery College wat voor u. Samen met mensen met soortgelijke ervaringen ontwikkelt u nieuwe kennis en vaardigheden.

Lotgenoten vindt u bij patiëntenorganisaties. Voor vrijwel iedere aandoening is er een patiëntenorganisatie. Vraag uw arts of verpleegkundige waar u terecht kunt. De Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie kent alle patiëntenorganisaties. Bel of kijk op hun website. Of vraag het bij Zorgbelang of bij de Nederlandse Patiëntenvereniging als u graag een christelijke organisatie benadert.

Enik Recovery College

Enik Recovery College is een centrum voor ontwikkeling en scholing rond herstel van psychische ontwrichting. Enik wordt 100% gerund door peers; allemaal mensen die dit soort ervaringen delen. Aan de cursussen zijn geen kosten verbonden.

E-mailadres
enik@lister.nl

Telefoonnummer
030 289 12 04

Nederlandse Patiëntenvereniging

Bezoekadres
Schildmos 16
3994 LS Houten

Website
www.npvzorg.nl

E-mailadres
info@npvzorg.nl

Telefoonnummer
030 637 54 23

Sociaal Team Houten

Bezoekadres
Onderdoor 25
3995 DW Houten

Postadres
Postbus 30
3990 DA Houten

Telefoonnummer
030 639 22 50.

De Luisterlijn

Dag en nacht een luisterend oor

Telefoonnummer
088 076 70 00

Kleur je leven

Telefoonnummer
070 314 24 95

Mentaal Vitaal

Werken aan je mentale fitheid

MIND Korrelatie

Als u met MIND Korrelatie wilt appen, voeg dan het nummer 06 13 86 38 03 toe aan de contacten van uw telefoon en start een gesprek. Bereikbaar: ma t/m vrij 09:00 - 18:00 uur.

E-mailadres
vraag@korrelatie.nl

Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie

Postadres
Postbus 1539
3500 BM Utrecht

Website
www.npcf.nl

E-mailadres
npcf@npcf.nl

Telefoonnummer
030 297 03 03

Psyfit

Verbeter je mentale fitheid

Postadres
Regulusweg 5

Website
www.psyfit.nl

Telefoonnummer
070 314 24 95

Zorgbelang Nederland

Postadres
Postbus 2250
3500 GG Utrecht


Soms zijn psychische problemen zo erg dat ze uw hele leven beheersen. U bent bijvoorbeeld erg in de war, erg angstig of u denkt aan zelfmoord. U heeft dan meteen hulp nodig.

Bel met Altrecht GGZ of Indigo. Of bel of chat met 113 Zelfmoordpreventie.

De Luisterlijn biedt dag en nacht een luisterend oor via telefoon, e-mail of chat. Meer hulporganisaties om mee te praten vindt u op de website van Hey het is oké.

Altrecht GGZ, EMC Houten

Bezoekadres
Prins Bernhardweg 69
3991 DE Houten

Website
www.altrecht.nl

Telefoonnummer
030 310 310 3200

Indigo

Postadres
Kaap Hoorndreef 48

Telefoonnummer
030 230 85 10

113 Zelfmoordpreventie

Hulplijn, gratis en anoniem.

Website
www.113.nl

Telefoonnummer
0800 0113

De Luisterlijn

Dag en nacht een luisterend oor

Telefoonnummer
088 076 70 00

Hey, het is oké


Meld- en Adviespunt Bezorgd

E-mailadres
meldpunt@ggdru.nl

Telefoonnummer
030 630 54 80

Labyrint In Perspectief

Voor steun, advies, tips en online lotgenotencontact van familie en vrienden van mensen met psychische of psychiatrische problemen.

Telefoonnummer
0900 254 66 74

Naasten in Kracht

Naasten in Kracht is een website voor familieleden en goede vrienden van mensen met een psychische kwetsbaarheid.