Regelmatig bewegen is belangrijk. Ga naar buiten om te wandelen of te fietsen, te spelen of te sporten. Bijvoorbeeld in bos Nieuw Wulven of op de Vijfwal.
Sporten kan ook in clubverband. Kijk in de gemeentegids of op Sportpunt Houten voor de mogelijkheden. Of oriënteer je op de jaarlijkse Activiteitenmarkt.