Mentale gezondheid is voor veel mensen een onderwerp waar ze nauwelijks bij stil staan, terwijl een grote groep mensen hier dagelijks mee worstelt. De Week van de Mentale Gezondheid is een goed moment om eens wat dieper in te gaan op dit onderwerp. Wat is mentale gezondheid en hoe weet u of u mentaal gezond bent.
Iedereen ervaart weleens druk op het werk. Deadlines die naderen, een overvolle agenda en projecten die tegelijkertijd aandacht vragen – het hoort er vaak bij. Een beetje stress kan zelfs helpen om beter te presteren. Maar wanneer die druk continu aanwezig is, kan het al snel ongezond worden.
Het overkomt ons allemaal weleens: u loopt naar de keuken en vraagt zich ineens af waarom u daar ook alweer was. Of u vergeet de naam van iemand die u een paar dagen geleden hebt ontmoet. Een normaal verschijnsel. Maar wanneer zulke momenten steeds vaker voorkomen, kan er misschien meer aan de hand zijn.
